3 Apps zum Fit-Bleiben
Workout-Erfolge mit Fun
Adieu, innerer Schweinehund! Diese drei Apps sorgen für Trainingskonsequenz und Fitness.
Freeletics Bodyweight
Nur mit dem eigenen Körpergewicht trainieren: Die App „Freeletics Bodyweight“ leitet zu Workouts zwischen fünf und 30 Minuten Länge an, die überall und ohne Geräte gemacht werden können
Die hochintensiven Übungen dienen dem Muskel- und Konditionsaufbau. Sie sorgen gemeinsam mit regelmäßigen Workout-Analysen und der Freeletics-Community für Trainingskonsequenz und Fitness-Erfolge.
„Freeletics Bodyweight“ auf einen Blick:
- Fokus wählbar: Abnehmen, Muskeln aufbauen, Body formen
- Über 900 Workout-Variationen für alle Muskelgruppen und Fitness-Levels
- Individuelle Trainingspläne
- Ausführliche Video-Tutorials
- Leistungsanalyse nach jedem Workout
- Motivation durch Athleten-Community
Asana Rebel
„Asana Rebel“ steht für Fitness, die von Yoga inspiriert ist. Kurze Workouts, erstellt von Yoga-Experten und Athleten, helfen, fit und gesund zu bleiben. Dazu gibt es für jeden Fitnesslevel den passenden Mix aus mehr als 400 Yoga-Übungsvariationen.
Zeitgemäß lassen sich Yoga-Sessions auf diese Weise überall in den Alltag einbauen. Das erfrischt Körper und Geist und unterstützt eine gute Körperhaltung.
„Asana Rebel“ auf einen Blick:
- Yoga-Sessions zwischen 10 und 30 Minuten
- Strukturierte, personalisierte Trainingspläne
- Ausführlichen Video-Anleitungen
- Frischer Wind: regelmäßig neue Workout-Variationen wie Detox-Yoga oder Fatburn-Yoga
- Reminder, um die Yoga-Sessions nicht unter den Tisch fallen zu lassen
- Yoga-Community
LOOX Fitness Planer
Der umfangreiche und hochwertige „LOOX Fitness Planer“ ist ein digitaler Personal Trainer für Workouts mit Geräten. Die App ist auch für Anfänger geeignet, da die Übungen gut erklärt werden. Trainiert werden kann im Fitness-Studio oder daheim.
„LOOX Fitness Planer“ auf einen Blick:
- Geeignet für Muskelaufbau, Abnehmen, Muskeldefinition & Body Shaping, Fitness steigern
- 300 Pläne für jedes Trainingsziel & Erstellen von eigenen Trainingsplänen
- Trainings-Videos und Bilder, Workouts mit Avataren
- Trainingsdokumentation und Trainingsanalysen
- Vielfältige Trainingsmethoden, etwa „High Intensity Interval Training“ zum Fettverbrennen
