Smartphone
3 Top-Apps für mehr Entspannung
Digitale Helfer für weniger Stress
Diese drei virtuellen Helferlein sorgen dafür, dass Sie abschalten können und relaxt sind.
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„Headspace“
Mit den geführten Meditationen und Achtsamkeitstrainings in der App „Headspace“ (für iOS und Android) können vor allem Einsteiger lernen, mehr Entspannung in ihren Alltag zu integrieren. Für die ersten zehn Tage gibt es je ein zehn Minuten langes Einführungstraining zum Hineinschnuppern in das Thema.
„Take A Break!“
„Smiling Mind“
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