Smartphone
3 Apps fürs Schlaftracking
Besser schlafen & sanfter aufwachen
Mit diesen drei Apps können Sie Ihren Schlaf überwachen lassen und so lernen, wie Sie richtig tief und fest schlummern.
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„Sleep Better“
Neben einer Schlafüberwachung bietet die App „Sleep Better“ von Runtastic auch einen Schlafphasen-Wecker. Für beides muss das Handy lediglich neben dem Kopfpolster platziert werden, um minutengenaue Aufzeichnungen und Analysen zu erhalten. Ein Traumtagebuch und ein Mondphasenkalender sind ebenfalls inklusive.
„SleepBot“
Die Schlaftracker-App „SleepBot“ punktet mit einer Analyse der jeweiligen Schlafphasen. Zudem zeichnet – während man schlummert – ein Sound-Tracking alle unterschiedlichen Umgebungsgeräusche auf, um deren Einfluss auf die Schlafqualität zu dokumentieren. So können User Schlüsse ziehen, was ihren Schlaf beeinflusst.
„SnoreLab“
Die App „SnoreLab“ hat sich auf das Schnarchen und dessen Auswirkung auf die Schlafqualität spezialisiert. Dazu wird eine Schallwellen-Analyse eingesetzt, die das Schnarchen misst und aufzeichnet. Damit können User herausfinden, welche Art von Schnarcher sie sind und was sie tun können, um wieder besser zu schlafen.
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