von: mediamag.at-Redaktion

3 Apps zum Fit-Bleiben

Workout-Erfolge mit Fun

Adieu, innerer Schweinehund! Diese drei Apps sorgen für Trainingskonsequenz und Fitness.

Fitness-Tipp: Diese drei Apps sorgen für Trainingskonsequenz und Fitness.
Foto: nd3000/iStock

Freeletics Bodyweight

Die App „Freeletics Bodyweight“ coacht intelligent und nutzt das Körpergewicht der Trainierenden für effektive Übungen zum Muskel- und Konditionsaufbau.
Foto: Freeletics GmbH

Nur mit dem eigenen Körpergewicht trainieren: Die App „Freeletics Bodyweight“ leitet zu Workouts zwischen fünf und 30 Minuten Länge an, die überall und ohne Geräte gemacht werden können

Die hochintensiven Übungen dienen dem Muskel- und Konditionsaufbau. Sie sorgen gemeinsam mit regelmäßigen Workout-Analysen und der Freeletics-Community für Trainingskonsequenz und Fitness-Erfolge.  

„Freeletics Bodyweight“ auf einen Blick:

  • Fokus wählbar: Abnehmen, Muskeln aufbauen, Body formen
  • Über 900 Workout-Variationen für alle Muskelgruppen und Fitness-Levels
  • Individuelle Trainingspläne
  • Ausführliche Video-Tutorials
  • Leistungsanalyse nach jedem Workout
  • Motivation durch Athleten-Community

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Asana Rebel

Die App „Asana Rebel“ steht für Fitness, die von Yoga inspiriert ist. Kurze Workouts, erstellt von Yoga-Experten und Athleten, helfen, fit zu bleiben.
Foto: Asana Rebel

„Asana Rebel“ steht für Fitness, die von Yoga inspiriert ist. Kurze Workouts, erstellt von Yoga-Experten und Athleten, helfen, fit und gesund zu bleiben. Dazu gibt es für jeden Fitnesslevel den passenden Mix aus mehr als 400 Yoga-Übungsvariationen.

Zeitgemäß lassen sich Yoga-Sessions auf diese Weise überall in den Alltag einbauen. Das erfrischt Körper und Geist und unterstützt eine gute Körperhaltung.  

„Asana Rebel“ auf einen Blick:

  • Yoga-Sessions zwischen 10 und 30 Minuten
  • Strukturierte, personalisierte Trainingspläne
  • Ausführlichen Video-Anleitungen
  • Frischer Wind: regelmäßig neue Workout-Variationen wie Detox-Yoga oder Fatburn-Yoga
  • Reminder, um die Yoga-Sessions nicht unter den Tisch fallen zu lassen
  • Yoga-Community

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LOOX Fitness Planer

Die App „LOOX Fitness Planer“ perfektioniert das Workout im Fitness- oder Heimstudio und bringt Fitness-Begeisterte ihrem Trainingsziel näher
Foto: LOOX Sports GmbH

Der umfangreiche und hochwertige „LOOX Fitness Planer“ ist ein digitaler Personal Trainer für Workouts mit Geräten. Die App ist auch für Anfänger geeignet, da die Übungen gut erklärt werden. Trainiert werden kann im Fitness-Studio oder daheim.

„LOOX Fitness Planer“ auf einen Blick:

  • Geeignet für Muskelaufbau, Abnehmen, Muskeldefinition & Body Shaping, Fitness steigern
  • 300 Pläne für jedes Trainingsziel & Erstellen von eigenen Trainingsplänen
  • Trainings-Videos und Bilder, Workouts mit Avataren
  • Trainingsdokumentation und Trainingsanalysen
  • Vielfältige Trainingsmethoden, etwa „High Intensity Interval Training“ zum Fettverbrennen

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