von: mediamag.at-Redaktion

Best of Instagram: Gesunder Lebensstil

Ernährungstipps, Yoga und mehr

Yoga, viel Obst und Gemüse sowie die richtige Lebenseinstellung: Diese fünf Instagrammer zeigen den Weg zu einem gesunden Lebensstil vor.

Diese Profile auf Instagram helfen am Weg zu einem gesunden Lebensstil.
Foto: sweissmediavision/iStock

@chocoolatemaker

Dass ein gesunder Lebensstil nicht mit viel Verzicht einhergehen muss, beweist diese passionierte Instagrammerin aus dem Königreich Bahrain. Hier stehen Rezepte mit Obst und Gemüse im Vordergrund. Aber nicht nur die eigene Gesundheit, auch der Umgang mit der Natur wird thematisiert, z. B. mit Zero Waste, also keinen Abfall zu erzeugen.

@plantbasedjane

Die vegane Bloggerin hält Rezepte für Menschen bereit, die keine Nüsse essen können. Stattdessen stellt sie ihre Ernährung größtenteils aus Pasta und Tofu zusammen. Wer die Rezepte zu den pflanzlichen Köstlichkeiten haben möchte, schreibt Jane einfach eine Direktnachricht.

@kasia.kar.fit

Die richtige Ernährung, viel Bewegung und Motivationstipps: Diese polnische Beraterin gibt ihren Fans alles für einen gesunden Lebensstil mit auf den Weg. Wie fit man ihren Rezepten und ihren Fitnesstipps werden kann, zeigt Katarzyna gerne in ihren Instagram-Posts.

@markmaslow

Ein gesunder Lebensstil beginnt im Kopf, davon ist Fitness-Coach Mark Maslow überzeugt. Seine Fans motiviert er mit Podcasts und kleinen Notizen zu einem achtsameren Verhalten. Fitness-Tipps umfassen beispielsweise HIIT (High Intensity Interval Training) oder Wissenswertes zum Stoffwechsel im Körper.

@_anutka__

Die Australierin zeigt in ihren Fotos, wie sich ein gesundes Leben und perfektes Styling gut verbinden lassen. Dabei geht es nicht nur um Outfits oder Make-up, sondern auch um die Frage, wie oft man Gesichtsreiniger an die eigene Haut lassen sollte oder wie man schnell und unkompliziert seine Haare in eine Löwenmähne verwandelt.