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Smarte Waagen: Kaufberatung und Tipps

Body-Analysen für optimale Gesundheit

Sie wollen Ihr Gewicht im Blick behalten, Ziele effizient erreichen und über wichtige Körperdaten informiert werden? Das sind die besten Funktionen einer smarten Waage.

  Lesedauer: 4 Minuten

Smarte Waagen: Kaufberatung und Tipps
Foto: Nokia

Funktionen von smarten Waagen

Eine moderne smarte Waage verrät ihnen so viel mehr über Ihren Körper als nur das Gewicht. Die Gadgets ermitteln den Körperfett- und Wasseranteil, die Muskel- oder Knochenmasse sowie den BMI (= Maßzahl zur Bewertung des Körpergewichts). Wertvoll für Ihr Gesundheitsmanagement sind zudem Analysen der Daten im Zeitverlauf. Smarte Fitness-Wagen zeigen deshalb oft auch Trend-Infos, Fortschritts- und Zielvisualisierungen an – und das für mehrere Nutzer parallel.

Kaufberatung: Worauf achten?

Je nach Modell bietet smarte Waagen ein unterschiedliches Spektrum an unterstützten Funktionen an. Hier sollten Sie im ersten Schritt wissen, wofür sie das Gerät verwenden möchten und wie „ernst“ sie die Datenanalyse nehmen. Die meisten Werte werden über minimale Stromimpulse ermittelt, die über die Füße durch den Körper wandern. Einige Modelle bieten zusätzliche Handsensoren. Die unterschiedliche Leitfähigkeit von Fett, Muskeln etc. lässt auf die Verteilung von Körperfett- und Muskelanteilen rückschließen. Achtung: Schwangere Frauen, Kinder und Menschen mit Herzschrittmachern sollten eine smarte Waage nur verwenden, wenn es dafür eigene Modi gibt. 

Zudem bieten die meisten Hersteller zur Waage passende Apps an, über welche die Werte angezeigt und weiterverarbeitet werden können. So lassen sich Ziele besser verfolgen und Sie können andere Daten wie zurückgelegte Schritte in Ihren Fitnessplan integrieren. Welche smarten Waagen gerade im Trend liegen, verraten wir jetzt.

Fitbit Aria Air

Mit der „Fitbit Aria Air“ können Sie Ihre wichtigsten Gesundheitsdaten schnell und einfach in die Fitbit-App übertragen. Dort beobachten Sie den BMI und weitere Entwicklungen sowie Fortschritte. Die Statistiken werden per Bluetooth synchronisiert und in Form von leicht lesbaren Diagrammen dargestellt. Die „Aria Air“ lässt sich auch mit einem Fitbit-Tracker oder einer Smartwatch synchronisieren.

Soehnle Shape Sense Connect 100

Mit der „Shape Sense Connect 100“ von Soehnle behalten Sie Ihr Gewicht in 100-g-Schritten im Blick. Zudem misst die Waage den Anteil des Körperfetts und -wassers und errechnet den Body Mass Index (BMI). Die Oberfläche besteht aus Sicherheitsglas, der rutschsichere Stand ermöglicht genaue Messungen und die Abschaltautomatik schont Energieressourcen. Die Waage lässt sich außerdem per App steuern.

Garmin Index S2

Ein besonders umfangreiches Spektrum an Gesundheitsdaten misst die „Index S2“ Waage von Garmin. Zu den Messwerten zählen Gewicht, Gewichtstrend, Körperfettanteil, BMI sowie die Skelettmuskelmasse. Fortschritte kann man in der „Garmin Connect“-App verfolgen. Die Daten werden über WLAN synchronisiert und dort als Infografiken und Diagramme dargestellt. Die Zusammenführung von Gesundheits- und Wellnessdaten anderer Garmin-Produkte ist ebenfalls möglich. Bis zu 16 Benutzer können angelegt werden.

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