von: mediamag.at-Redaktion

Schöne Zähne – So funktioniert’s

Pflege durch elektrische Bürste, Apps & Nahrung

Wie Sie ein strahlendes Lächeln bekommen? Wir zeigen, wie Sie mit dem richtigen Speiseplan und Zahn-Tools gegen Karies, Zahnverfärbungen und teure Behandlungen vorsorgen.

Ein perfektes Lächeln.
Foto: nensuria/iStock

Pflege muss sein 

Unsere Kauwerkzeuge benötigen wir täglich. Da sollte das tägliche zwei Mal zwei Minuten lange Putzen ganz selbstverständlich sein. Elektrische Zahnbürsten, die mit dem Smartphone verbunden werden, machen Zähneputzen richtig effizient, denn die dazugehörenden Apps am Handy zeigen uns, wie man die beste Putztechnik anwendet.

Zahnbürste Philips „Sonicare DiamondClean Smart“

Mit der Philips „Sonicare DiamondClean Smart“ sehen Benutzer, welche Stellen noch mehr Pflege benötigen, die App erinnert an Putztermine, vergibt Punkte für die Dauer der Zeit, in der man die Zähne pflegt und motiviert dadurch. Auch messen die intelligenten Bürsten den Druck, der auf die Zähne ausgeübt wird. Ist dieser zu hoch, wird man über das Display am Smartphone alarmiert und es sollte weniger Druck ausgeübt werden.

Die Philips „Sonicare DiamondClean Smart“.
Foto: Philips

Lebensmittel für gesunde Zähne

Doch nur mit Putzen allein ist es noch nicht getan. Auch die Nahrung hat erheblichen Einfluss auf die Farbe des Zahnschmelzes. Zum Beispiel lässt sich mit weißem Tee sehr gut gegen gelbe Zähne vorbeugen, da dieser die Bildung von Karies hemmt. Kalziumhaltige Lebensmittel, wie Nüsse, Milchprodukte, Hefe oder Sesam, vermindern die Bildung von Karies und stärken somit das Gebiss.

Unser Tipp: Nach dem Verzehr von Obst oder sauren Säften etwas warten, bevor es ans Putzen geht. Damit vermeiden Sie, dass der Zahnschmelz angegriffen wird.