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Raumklima: 6 hilfreiche Tipps für die Pollensaison
So mildern Sie Allergiesymptome
Mit unseren sechs Tipps sowie modernen Luftreinigern schaffen Allergiker ein Raumklima, das sie wieder leichter aufatmen lässt.
Lesedauer: 2 Minuten
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Das schafft Linderung
Pollenallergiker haben es rund ums Jahr immer wieder schwer. Zu Frühlingsbeginn ist es die Birke, die Juckreiz in den Atemwegen auslöst. Im Sommer und Herbst sind es hauptsächlich Gräser, die allergische Reaktionen hervorrufen. Während man unterwegs den Pollen schutzlos ausgeliefert ist, kann zuhause die Luft mit Luftwäschern oder -reinigern gefiltert werden, um den Betroffenen Milderung zu verschaffen. Wir haben sechs Tipps, um die laufende Nase, tränende Augen und Niesanfälle besser unter Kontrolle zu bekommen.
1. Spaziergänge gut planen
Besonders an sonnigen, windigen Tagen sollten Allergiker die Aufenthalte im Freien möglichst kurzhalten. Dabei Wiesen und den Rand von Getreidefeldern meiden. Wenn möglich, Spaziergänge in den Laubwald verlegen, weil die Blätter Pollen filtern. Eine eng anliegende Brille mit Seitenschutz und Kopfbedeckungen mit breiter Krempe können den umherfliegenden Blütenstaub bis zu einem gewissen Grad abwehren.
2. Nasendusche
Mag bei der ersten Anwendung möglicherweise noch etwas ungewohnt sein, hilft aber vor allem nach einem Aufenthalt im Freien, um die Pollen von den Schleimhäuten zu entfernen: eine Nasendusche. Praktisch ist, dass diese Reinigung auch mehrmals täglich durchgeführt werden kann.
3. Gegen juckende Augen
Ein wirksames Hausmittel, das anstelle oder zusätzlich zu Augentropfen eingesetzt werden kann: Kamillenteebeutel, die fünf Minuten im heißen Wasser waren, ausdrücken und für eine halbe Stunde in den Kühlschrank legen. Diese können dann als kühlende, lindernde Augenkompressen verwendet werden.
4. Lüften
An belastungsstarken Tagen nur kurz stoßlüften. Achten Sie darauf, dass der Kleiderkasten dabei geschlossen bleibt, sodass keine Pollen ans Frischgewaschene gelangen können. Wer einen Luftreiniger benützt, sollte diesen in jedem Fall abends, vor dem Zubettgehen, aktivieren und in der Nacht eingeschaltet haben.
5. Tägliche Reinigung
Gerade in der Pollen-Hochsaison ist tägliches Saubermachen wichtig. Benützen Sie zum Staubsaugen ein Gerät mit HEPA-Filter, um soviele Allergene wie möglich von Boden und anderen Oberflächen zu entfernen. Dampfreiniger eigenen sich für eine gründliche Reinigung von Allergiker-Haushalten besonders gut.
6. Kleidung im Schlafzimmer
Im Schlafzimmer sollten Sie in dieser Zeit keine getragene Kleidung aufbewahren bzw. solche hineintragen. Besser ist es, diese so oft wie möglich zu wechseln und vorübergehend in einem anderen Raum abzulegen. Übrigens: Auch, wenn T-Shirt, Jeans und Sweater besser riechen, wenn sie im Freien trocknen dürfen, ist das während der Pollensaison eher kontraproduktiv.
Zwei Produkte für ein pollenfreies Zuhause
1. „Soehnle Airfresh Clean 400“
Ganz automatisch passt der „Soehnle Airfresh Clean 400“ die Reinigungsleistung der aktuellen Schadstoffbelastung in der Luft an. Er entfernt dank eines mehrstufigen Filtersystems 99,95 % der luftübertragenen Allergene wie Pollen, Schimmel und Tierhaare sowie Bakterien, Viren und sogar Aerosole. Die momentane Schadstoffbelastung ist durch einen farbigen LED-Ring am Gerät schnell ablesbar. Wird ein Timer eingestellt, schaltet sich der Luftreiniger automatisch nach 2, 4 oder 8 Stunden ab.
2. „Dyson TP09 Purifier Cool Formaldehyde“
Der „Dyson TP09 Purifier Cool Formaldehyde“ ist Luftreiniger und Ventilator in einem. Er erkennt Partikel und Gase in der Raumluft automatisch und filtert dank Aktivkohle- und HEPA-Filter bis zu 99,95 % der mikroskopisch kleinen Allergene und Schadstoffe mit einer Größe von nur 0,1 Mikron. Zudem kann er das schädliche Gas Formaldehyd erkennen und neutralisieren. Gesteuert wird der 350° drehbare Turm via „Dyson Link“-App und kann dank seiner Luftzirkulation auch gute Abkühlung bringen.
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