Fitness + Body
Was für die intelligenten Helfer spricht
So gelingt das Training in der Früh
Vorsatz: Schluss mit den Süßigkeiten!
Training mit Wearables, per App und Video
Der einfache Weg zu gesunden Gewohnheiten
Wer schlecht schläft, kann versuchen per Schlafanalyse den Grund dafür herauszufinden. Wir verraten, was Schlaftracking ist und wie es funktioniert. MEHR LESEN
Wenn die Tage kürzer, kälter und nasser werden, braucht auch die Haut eine auf die Heizsaison abgestimmte Pflege. Wir haben Tipps, wie das gelingt. MEHR LESEN
Sport in den eigenen vier Wänden kann ganz einfach sein. Wir zeigen die drei Trends in Sachen Home-Fitness: Yoga und Meditation, Ganzkörpertraining mit dem Hula-Hoop-Reifen und Muskelstärkung mit Fitnesstools für zu Hause. MEHR LESEN
Wenn die Tage kühler und kürzer werden, geraten die Gedanken an Sport im Freien oft wieder in den Hintergrund. Warum Sie gerade jetzt die Sportschuhe herausholen und den Fitnesstracker aktivieren sollten, verrät Ihnen Experte Hans Holdhaus MEHR LESEN
Für das Training ohne Geräte im heimischen Umfeld sind wenig Vorbereitung und Aufwand nötig. Warum also nicht eine Pause im Homeoffice dafür nutzen? Zwei bis drei Mal pro Woche sollte ein solches Kraft-Workout auf dem Programm stehen, flankiert von Ausdauereinheiten zwischendurch. MEHR LESEN
Finden Sie heraus, ob Sie ektomorph, mesomorph oder endomorph sind. Denn mit diesem Wissen kann das Training individuell angepasst werden, um optimale Leistung zu erzielen. MEHR LESEN
Wer regelmäßig Pausen einlegt, ist belastbarer, produktiver und arbeitet fehlerfreier. Hier sind ein paar Tipps für erholsames Pausenmanagement. MEHR LESEN
Zubehör
Wir geben Tipps für das perfekte Keyboard
Smart Home
Ausreichend Speed für Streaming und Gaming
Home Entertainment
Praktische Details der Microsoft-Konsole
Drei hilfreiche Tipps für wohlige Wärme
Aktiv im Sommer
Tools für voluminöse und perfekt geformte Frisuren
Perfektes Lockenstyling für alle Situationen
Typberatung mit Fitbit, Suunto & Garmin
So mildern Sie Allergiesymptome
Smarte Technik und das individuell richtige Training sind hervorragende Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen Lifestyle. MEHR LESEN
Yoga, Tanzen, Laufen, Spazieren und Wandern sowie Klettern: Diese fünf Sportarten sind besonders gut, wenn Sie rasch Stress loswerden wollen. Wir erklären, wie das funktioniert. MEHR LESEN
Im Alltag bleibt oft keine Zeit für ein aufwendiges Styling der Haare. Wir zeigen drei schnell und einfach gemachte Frisuren für alltägliche wie festliche Anlässe. MEHR LESEN
Selbstoptimierung ist weiterhin „in“. Das Körpergewicht allein ist längst nicht mehr für das Wohlbefinden ausschlaggebend. MEHR LESEN
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