Fitness + Body
Ernährungstagebuch:
Absolut sinnvoll
Wissen Sie Bescheid über Ihre Ernährungsstärken und -schwächen? Nehmen Sie Snacks zwischendurch bewusst wahr oder naschen Sie so nebenbei, dass Sie sich am Ende des Tages wundern, warum Sie sich so voll fühlen? Mit Zettel und Stift oder digitalen Helfern ist damit schnell Schluss. MEHR LESEN