Fitness + Body
Personenwaage kaufen: Das ist zu beachten
Auf diese Faktoren kommt es an
Den Überblick über das Gewicht sowie Faktoren wie beispielsweise Körperfett zu behalten, ist wichtig. Wir erklären, worauf es ankommt, wenn man eine Personenwaage kaufen möchte.
Lesedauer: 5 Minuten
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Personenwaage kaufen: Leitfaden
Man muss kein Sportler sein oder auf Diät, um sein Gewicht regelmäßig zu kontrollieren. Viele Menschen wiegen sich entweder täglich oder wöchentlich, um ihr Körpergewicht zu erfassen und zu protokollieren. Der Gewichtsverlauf gibt Aufschluss über den eigenen Gesundheitszustand und kann mitunter auf Krankheiten hinweisen. Aber auch im Alltag kann eine Personenwaage durchaus praktisch sein. Beispielsweise, um vor eine Flugreise den fertig gepackten Koffer zu wiegen. Nicht nur Menschen, sondern auch Haustiere dürfen auf das Gerät steigen, um gewogen zu werden. Es folgt ein kurzer Überblick über die einzelnen Waage-Typen. Außerdem verraten wir Tipps für alle, die sich eine Personenwaage kaufen möchten.
1. Waage-Typen
Mechanische Waagen
Der Klassiker im Badezimmer. Manche kennen diese robusten und praktischen Geräte noch aus der Kindheit. Im Inneren befindet sich eine Feder, die sich verformt, wenn jemand die Wiegefläche betritt. Das bewegt wiederum die Gewichtsanzeige, die mit einer Drehskala funktioniert. Das Gewicht kann dann im Sichtfeld an einer speziellen Markierung abgelesen werden. Heute dominiert allerdings die digitale Waage. Mechanische Modelle sind nur mehr selten zu finden.
Digitale Waagen
Hier sind keine Federn, sondern Sensoren oder Wägezellen im Gerät verbaut. Diese messen das Gewicht auf der Trittfläche und zeigen es anschließend auf einem Display digital an. Der größte Vorteil im Vergleich mit mechanischen Waagen, ist die hohe Messgenauigkeit. Dieser Waage-Typ ist sehr verbreitet, da er preislich durchaus erschwinglich ist. Eine gute Option, wenn man eine Personenwaage kaufen will.
Smarte Waagen
Körperanalysewaagen sind im Grunde digitale Wagen. Allerdings haben sie einige Sensoren mehr verbaut. Man kann mit ihnen zusätzliche Werte abrufen. Dazu zählen zum Beispiel Körperfett, Knochengewicht und viele andere mehr. Das wird durch die sogenannte BIA-Technologie (Bioelektrische Impedanzanalyse) ermöglicht. Diese ermittelt die Zusammensetzung des Körpers. Dazu wird ein elektrisches Signal über die Fußsohle in den Körper geschickt. Die Widerstände werden gemessen und gespeichert. Die erhobenen Daten werden in der Regel in einer App am Smartphone erfasst. Dort sind später genauere Analysen sowie Trendbeobachtungen möglich. Dieser Typ wird gerne von Hobby-Sportlern gewählt, die eine Personenwaage kaufen möchten. Aber auch von Menschen, die ihre Diätfortschritte beobachten wollen.
Waage-Typen im Vergleich
| Typ | Mechanische Waage | Digitale Waage | Smarte Waage |
|---|---|---|---|
| Vorteile | |||
| Vorteile | Messung auch ohne Strom, robust, einfache Handhabung | Genaue Messung, gut lesbares und beleuchtetes Display | Sehr genaue Messung, viele Zusatzfunktionen, Analyse der Werte möglich |
| Nachteile | |||
| Nachteile | Keine genaue Messung, kein beleuchtetes Display, keine Zusatzfeatures, heute nur mehr schwer erhältlich | Ist auf Stromzufuhr (Akkus, Batterien, Solarzelle) angewiesen | Generell höherpreisig, benötigt Strom (Akkus, Batterien, Solarzelle), nicht für Menschen mit Herzschrittmacher sowie Schwangere geeignet |
3. Wichtige Features
Benutzerverwaltung
Bevor man sich für ein bestimmtes Modell entscheidet, sollte man sich überlegen, wie viele Personen sich die Waage teilen werden. Wiegt man nur sich selbst, reicht ein Einsteigergerät. Will allerdings die gesamte Familie ihr Gewicht regelmäßig erfassen, sollte man auf eine gute Benutzerverwaltung achten.
Konnektivität
Nach dem Wiegen können viele Geräte die erhobenen Werte an eine App übertragen. Darin werden die Daten nicht nur gespeichert, sondern können dort auch analysiert und verglichen werden. Für einen Datentransfer wird in der Regel entweder WLAN oder Bluetooth verwendet. Man sollte sich daher informieren, wie man sich am besten mit der Waage verbindet.
Sprachfunktion
Wer morgens oft noch so schlaftrunken ist, dass das Blickfeld nicht bis unters Knie reicht, kann sich die erhobenen Werte per Sprachfunktion vorlesen lassen. Auch für Menschen mit Sehschwäche ist diese Funktion interessant. Allerdings verfügen nicht alle Waagen über dieses Feature. Daher sollte man vor dem Kauf bewusst danach suchen.
Smarte Daten
Mit modernen Waagen kann man nicht nur sein Gewicht messen. Man kann auch andere Körperdaten im Blick behalten. Daher wählt am besten ein genau daran angepasstes Modell. Grundsätzlich können verschiedene Daten erhoben werden, wie zum Beispiel BMI (Body-Mass-Index), Körperfett, Muskelmasse, Knochenmasse, Feuchtigkeitsgehalt und Kalorienbedarf.
Tipps
In den zu den Waagen gehörigen Apps lassen sich bei fast allen Modellen nicht nur die erhobenen Daten analysieren. Auf Wunsch werden auch Ratschläge beziehungsweise Empfehlungen ausgesprochen. Diese Hilfestellung ist sinnvoll, wenn man bewusst seine Fitness beziehungsweise seine Gesundheit verbessern möchte.
4. Personenwaage kaufen: Beratung
Wichtige Kriterien
- Genauigkeit: Für eine aussagekräftige Analyse des Gewichts spielt die Messgenauigkeit eine große Rolle. Bei digitalen Waagen beträgt sie durchschnittlich rund 50 bis 100 Gramm.
- Lesbarkeit: Am verbauten Display sollten sich die Werte gut ablesen lassen. Benutzer mit Sehschwäche achten am besten auf ein großes, gut lesbares Display. Im Idealfall sollte sich eine Hintergrundbeleuchtung zuschalten lassen, um den Kontrast noch weiter zu erhöhen.
- Robustheit: Die meisten Menschen haben ihre Personenwaage im Badezimmer abgestellt. Dort kann es für das Gerät schnell zu einer kurzen Dusche oder einem unbeabsichtigten Tritt kommen. Daher eintscheidet man sich am besten für ein widerstandsfähiges Modell.
- Energieversorgung: Heutzutage funktionieren die meisten Waagen mit wiederaufladbaren Batterien oder Akkus. Dabei sollte man darauf achten, dass gängige Batteriegrößen verwendet werden. Spezielle Batteriemodelle sind teuer und oft schwer aufzutreiben. Den besten Komfort sowie eine gute Energieeffizienz bieten Waagen mit Solarmodul. Sie werden automatisch durch das Sonnen- beziehungsweise Tageslicht aufgeladen.
5. So wiegt man sich richtig
- Damit das Messergebnis genau ist, muss die Waage richtig aufgestellt werden. Dazu eignet sich ein trockener, ebener und rutschfester Untergrund. Zum Beispiel ist der Fliesenboden im Badezimmer ideal.
- Wer auf drei unterschiedlichen Waagen sein Gewicht ermittelt, wird vermutlich drei unterschiedliche Messergebnisse erhalten. Daher sollte man immer dieselbe Waage benutzen, wenn man den Gewichtsverlauf verfolgen möchte.
- Der optimale Messzeitpunkt ist kurz nach dem Aufstehen. Dann, wenn man bereits auf der Toilette war und noch nicht geduscht hat. Ideal ist, ein Glas Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust während der Nacht auszugleichen. Zudem sollte man immer dieselbe Kleidung tragen.
- Wiegeintervalle: Sich täglich zu wiegen kann für Sportler und Menschen auf Diät wichtig sein, um kurzfristige Änderungen zu erfassen. Für die anderen Benutzer reicht ein Messtag pro Woche normalerweise gut aus. Da man nach dem Wochenende meist schwerer ist, empfehlen Experten gerne den Mittwoch als regelmäßigen Wiege-Tag.
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