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Fitness + Body: Ratschläge zu Wearables und Gesundheit

Liegestütze lernen: Denn sie zählen auf jeden Fall auch zu den Klassikern für effektiven Muskelaufbau.

Fitness + Body

Liegestütze lernen: So machen Sie die Übung richtig

Dabei gängige Fehler vermeiden

Das gesündeste Essen der Welt sind sowohl die Brunnenkresse als auch noch 40 weitere Gemüse-und Obstsorten.

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Das gesündeste Essen der Welt: Die Top-10-Lebensmittel

Die Palette reicht von Brunnenkresse bis Zitrone

Ein Smart Gym eignet sich sowohl für Kraft- als auch Ausdauersport und darüber hinaus für Ganzkörpertraining.

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Smart Gym: Intelligentes Fitnessstudio für zuhause

Alle Gesundheitsdaten am Smartphone sammeln

Gute Vorsätze: Alles, was sich in den Alltag integrieren lässt, hat zudem auch Aussicht auf Erfolg.

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5 Vorsätze, die langfristig halten

Dauerhafte statt schnelle Änderungen

Vorsätze werden nur dann umgesetzt, wenn sie sich außerdem auch leicht in den Alltag integrieren lassen.

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Vorsätze, die man auch einhalten kann

Nur was sich in den Alltag integrieren lässt, gelingt

5 Tipps fürs Abnehmen im Winter

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5 hilfreiche Tipps fürs Abnehmen im Winter

Wer Neujahrsvorsätze umsetzen und den Kilos den Kampf ansagen möchte, wirft am besten einen Blick auf diese Tipps zum Abnehmen im Winter. MEHR LESEN

Vorsätze umsetzen: Hier ist eine tatsächlich einfache und darüber hinaus nachhaltige Methode, wie das gelingt

Fitness + Body

Vorsätze umsetzen: Hier ist eine einfache Methode, wie’s gelingt

Mehr Bewegungen machen, täglich zwei Liter Wasser trinken oder eine Stunde früher zu Bett gehen im neuen Jahr? Wir haben eine einfache Methode, wie man erfolgreich Vorsätze umsetzen kann. MEHR LESEN

Für das Yoga zuhause ist nur eine Matte und darüber hinaus auch bequeme Kleidung erforderlich.

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Yoga zuhause: Damit trainiert man Körper und Geist

Yoga hilft dabei, den Stress des Alltags abzulegen und den Körper mit dem Geist zu vereinen. Wir verraten, welches Zubehör tatsächlich hilfreich ist, wenn man Yoga zuhause ausführt. MEHR LESEN

Selfcare ist zu Weihnachten besonders wichtig.

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Selfcare zu Weihnachten: Feiertage entspannt genießen

Um die Weihnachtszeit wirklich genießen zu können, ist es wichtig, Auszeiten miteinzuplanen. Hier sind Tipps, damit Selfcare, die Fähigkeit, gut auf sich selbst zu achten, nicht an sich zur anstrengenden Aufgabe wird. MEHR LESEN

Eisbaden und Sport bei Kälte regt das Immunsystem an und hilft darüber hinaus auch Stress abzubauen.

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Eisbaden und Sport bei Kälte: Frische Wege zur Fitness

Die Sportmöglichkeiten bei Kälte sind vielfältiger als man ad hoc vielleicht denkt. Außerdem unterstützen Eisbaden und Sport bei Kälte die ganzheitliche Konstitution. MEHR LESEN

5 Regeln für eine vielseitige und darüber hinaus auch gesunde Ernährung.

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5 Regeln für eine gesunde Ernährung

Anstatt sich immer wieder durch fehlgeschlagene Diäten zu plagen, sollte man durch eine Umstellung auf gesunde Ernährung langfristig abnehmen. Mit den folgenden Tipps lässt sich das Traumgewicht leichter erreichen. MEHR LESEN

Fitness-Tracker einstellen

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Fitness-Tracker einstellen: In 8 Schritten zur Sportskanone

Wie du deinen Fitness-Tracker einstellen und personalisieren kannst, erklären wir dir in diesem Artikel. So steigerst du mit Freude dein eigenes Fitnesslevel. MEHR LESEN

Videos: Aus dem MediaMarkt-YouTube-Kanal

Der Ausprobierer: Sonos Ace

Der Ausprobierer: Sonos Ace

Der Ausprobierer: GoPro Hero 13 Black

Der Ausprobierer: GoPro Hero 13 Black

Eröffnung MediaMarkt Vösendorf

Eröffnung MediaMarkt Vösendorf

Hausmittel zum Einschlafen

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Hausmittel zum Einschlafen: Der Sandmann kommt bestimmt

Mit diesen Tipps schläfst du leichter ein

Haarentfernung mit Licht ist tatsächlich weniger schmerzhaft als Epilation.

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IPL: Welche Gründe dafür sprechen

Vorteile der dauerhaften Haarentfernung

Sport im Winter: Schneeschuhwandern

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Sport im Winter: Fit bleiben in der kalten Jahreszeit

Fit und gesund durch die kalten Monate

Wenn man Faszien lösen möchte, kann man auf jeden Fall Bälle, Rollen und darüber hinaus auch Massage-Guns verwenden.

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Faszien lösen: So wird man Verklebungen wieder los

Die Faszien wieder geschmeidig machen

Mit diesen Tipps erhalten Sie auf jeden Fall auch schöne Zähne und darüber hinaus ein gesundes Zahnfleisch.

Fitness + Body

Schöne Zähne: Richtige Zahnbürste und optimale Pflege

Smarte Funktionen wie Andruckkontrolle & Co.

Ernährung und Sport: Es kommt auf jeden Fall darauf an was man isst und darüber hinaus auch trinkt.

Fitness + Body

4 Ernährungs-Tipps für sportlich Aktive

Mit Training allein kommen Sportler nicht an ihre Leistungsspitze. Ernährung und Sport müssen Hand in Hand gehen. Diese Lebensmittel sind für gute Leistungen hilfreich. MEHR LESEN

Haare föhnen oder nicht? Argumente für und darüber hinaus auch gegen das Haaretrocknen mit dem Föhn.

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Haare föhnen oder nicht? 5 gute Tipps zur Haarpflege

Gerade in kalten Monaten ist es oft nicht möglich, die Haare an der Luft zu trocknen. Spätestens da stellt sich die Frage: Haare föhnen oder nicht? Hier ist die Antwort. MEHR LESEN

Wenn man nach dem Sport essen möchte, sind sowohl Kohlehydrate als auch Eiweiß und darüber hinaus Mineralstoffe wichtig.

Fitness + Body

Nach dem Sport essen: Das sollten Sie dabei beachten

Nach dem Sport spürt man oft Heißhunger. Aber was sollte man nach dem Sport essen? Hier ist ein kleiner Leitfaden, wie Sie sich beim Trainieren am besten ernähren. MEHR LESEN

Gesundes Herz: Wichtige Faktoren sind erstens Bewegung und darüber hinaus auch die Ernährung.

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Tipps für ein gesundes Herz

Ausreichend Bewegung ist die wohl wichtigste Waffe gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch Ernährung, Gewicht und Stress spielen auf jeden Fall auch eine wichtige Rolle. Wir haben Tipps für ein gesundes Herz. MEHR LESEN

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HOW-TO: So wird es gemacht

Auch Chips aus der Heißluftfritteuse sind auf jeden Fall lecker. So gelingen die Kartoffelscheiben aus dem Airfryer generell.

Chips aus der Heißluftfritteuse mit 3 einfachen Zutaten
Rasur

Der richtige Rasierer für jeden Barttyp
Damit das Gerät generell sauber bleibt: Regelmäßig die Heißluftfritteuse auswischen und darüber hinaus auch feucht putzen.

Heißluftfritteuse reinigen: So bleibt das Gerät sauber
DJI RS4

„DJI RS4“: So kalibrieren Sie den Gimbal richtig
Milch aufschäumen für mehr Kaffeegenuss

Milch aufschäumen: So entsteht der perfekte Schaum
Eine köstliche Tasse Kaffee

Espresso zubereiten in drei einfachen Schritten