Fitness + Body
Meditations- App „Balloon“
Herbstblues ade
Die Gesundheitsprodukte von Beurer, wie beispielsweise Tageslichtlampen, harmonieren mit den geführten Meditationsübungen der Entspannungs-App „Balloon" von Gruner+Jahr.
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Entspannungs-App: Balloon
Die meisten Menschen leiden heute unter Dauerstress, der sich in schlechter Laune, Verspannungen, verminderter Konzentration und Schlafproblemen äußert. Gesundheitsspezialist Beurer meint, dass Stress nicht nur aufgrund physischer, sondern auch psychischer Störfaktoren entsteht. Mit der Meditations-App „Balloon" von Gruner + Jahr werden maßgeschneiderte Kurse angeboten. Zur Entspannung tragen hier auch das Shiatsu Massagekissen und die Beurer Tageslichtlampen bei.
Gegen den Herbstblues
Schon zehnminütiges Üben täglich reicht. Wissenschaftlich fundierte Audio-Kurse, die auf den Erkenntnissen von Achtsamkeits-Experten und Psychologen rund um Neurowissenschaftler Dr. Boris Bornemann beruhen, stehen zur Auswahl. Einige davon wurden speziell auf die Beurer-Produkte abgestimmt. Wer regelmäßig meditiert, trägt zum eigenen Stressabbau, mehr Ausgeglichenheit und positiven Effekten auf das Herz-Kreislauf-System bei.
Digitaler Einstieg in die Meditation
Die digitale Bibliothek von „Balloon“ wächst laufend. Entspannungstrainings, themenspezifische Einheiten wie Gelassenheit oder Glück und Einschlaf-Übungen oder „Stressbremsen“ sind Kapitel, die Anfänger wie Profis leicht ausführen können. So können mentale Ressourcen mit der Meditations-App jederzeit und überall gestärkt werden.
App „Balloon“
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