02.07.2022 von MediaMagazin-Redaktion

Smartphone

3 Apps zum Entspannen

Meditation, Podcasts & Co.

Wer zuhause abschalten möchte, darf ruhig auf die Hilfe von Apps zurückgreifen. Egal, ob man Podcasts oder entspannenden Klängen lauscht, Abstand vom Alltag lässt sich mit diesen drei Apps leichter erzielen.

Lesedauer: 2 Minuten

Foto: stockfour/iStock

Podcasts

Wer zur Entspannung der Stimme anderer Menschen folgen möchte, kann mit der App „Podcasts“ aus über 45.000 Quellen mit rund 15 Millionen Episoden auswählen. Die inhaltliche Bandbreite reicht dabei von „Nachrichten und Politik“ bis hin zu „Komödien“ und „Technologie“. Der App-Klassiker ist für iOS erhältlich.

Calm

Der Titel „Calm“ (dt. Ruhe) nimmt den Inhalt der App sehr gut vorweg: Über Meditationen und Entspannungsmusik soll der Hörer in Richtung Achtsamkeit und Entspannung geführt werden. Die App ist derzeit nur in englischer Sprache verfügbar und kann für iOS und Android heruntergeladen werden.

Insight Timer

Über 6.000 kostenlose Meditationen lassen sich über „Insight Timer“ aufrufen. Die angebotenen Themen umfassen unter anderen besseres Schlafen, Hilfe bei Angstgefühlen und das Hinführen zu mehr Selbstliebe. Die App ist für iOS und Android verfügbar.

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