Fitness + Body
Pro-Wearables: 4 gute Gründe für Smartwatch und Tracker
Was für die intelligenten Helfer spricht
Smartwatches, Fitnesstracker und Multi-Sportuhren sind im Grunde genommen digitale Fitnesscoaches am Handgelenk. Wir erklären in der Folge, warum Smartwatch & Co. so beliebt sind.
Lesedauer: 3 Minuten
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1. Grund: Erinnerungen
Heutzutage ist der Alltag für viele Menschen bewegungsarm. Doch die 656 menschlichen Muskeln wollen genutzt werden. Dahingehend helfen Wearables, denn mit ihrer Hilfe kann man ausreichend Bewegung in den Alltag einbauen oder das eigene Training professionell gestalten. In diesem Sinne erinnern Smartwatch und Co. konsequent an gesteckte Tagesziele und motivieren dazu, doch lieber die Treppe zu nehmen oder zum Supermarkt zu Fuß zu laufen.
2. Grund: Belohnung
Natürlich geben Wearables aber nicht nur Hinweise und Erinnerungen für mehr Sport, denn sie belohnen auch. Folglich ein paar Beispiele: Haben Sie Ihr Tagesziel erreicht, gibt es ein persönliches Feuerwerk, ein Abzeichen oder der Coach spricht lobende Worte aus. In weiterer Folge schlagen Tracker anhand des individuellen Stressniveaus auch vor, wenn sich Benutzer eine Pause zur Regeneration gönnen sollten.
3. Grund: Wettkampf spornt an
Außerdem machen Competition-Funktionen den Vergleich mit anderen einfach – egal, ob aus der Community oder aus dem Kreis von Freunden und Familie. Bei direkten Wettkampf-Modi und mit Wochen-Challenges können sich Nutzer mit anderen messen, selbst wenn keine geografische Nähe besteht. Das trägt dementsprechend dazu bei, dass User dranbleiben.
4. Grund: Rundum-Analyse per Smartwatch
Schlussendlich machen Wearables den gesamten Aktivitätsverlauf auf einen Blick auswertbar. Weiters werden mit umfangreichen Analysen auf Wunsch Übersichten von Herzfrequenz, Blutsauerstoff, Schlafqualität, Intensität des Trainings, Gewichtszielen etc .erstellt. Überdies können einige Modelle Blutdruckmessungen und EKGs absolvieren. Dazu werden einzelne Trainingssessions ausgewertet, um Distanz, Höhenmeter usw. zu vergleichen. In der Folge erhalten Nutzer eine gute Analyse des gesamten Gesundheitszustands.
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