Fitness + Body
Notifications, Tracking und Co.
Die musikalische Wirkung auf Körper und Geist
Features von Fitnesstrackern & Co. einfach erklärt
Welche Headphones passen zu mir?
Typberatung: 3 Modelle im Vergleich
Mit einem 10-Minuten-Training verliert man nur wenig Zeit und tut viel für die Gesundheit. Denn: Ein kurzes Workout am Morgen hält gesund, motiviert und macht drüber hinaus fit für den Tag. MEHR LESEN
Anstatt sich immer wieder durch fehlgeschlagene Diäten zu plagen, sollte man durch eine Umstellung auf gesunde Ernährung langfristig abnehmen. Mit den folgenden Tipps lässt sich das Traumgewicht leichter erreichen. MEHR LESEN
Eine vibrierende Platte ist das Geheimnis hinter dem Power-Plate-Work-out. Vibrationstraining fördert nicht nur die Fitness, sondern hilft auch beim Abnehmen. MEHR LESEN
Im Einklang mit der Natur zu trainieren erfordert keine allzu großen Umstellungen. Wir verraten, wie aus dem regelmäßigen Work-out rasch ein nachhaltiger Sport wird. MEHR LESEN
Unterwegs
Die Rahmenhöhe bei einem E-Fahrrad hat direkten Einfluss auf die Sitzposition und wirkt sich auf den Komfort und die Sicherheit aus. So ermitteln Sie die ideale E-Bike-Größe. MEHR LESEN
Sie können sich generell nicht dazu aufraffen, ins Fitnessstudio zu gehen? Wir stellen Ihnen daher die besten Fitnessgeräte für zuhause näher vor. MEHR LESEN
Sport im Winter kann in der Tat als wahres Motivationswunder für den Alltag wirken. Wir haben aus diesem Grund ein paar Tipps fürs Starten und Dranbleiben parat. MEHR LESEN
Haushalt
Ein hilfreicher Leitfaden für Kaffeeliebhaber
Für jede Zubereitung das optimale Kaffeepulver
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Die Vorteile von kühlen Home-Made-Kreationen
Yin-Yoga, Hatha, Ashtanga, Kundalini, Bikram & Co.
Tipps für Routen in Österreich
Navi, Wearable, Smartphone: Das darf nicht fehlen
Bewegungstipps vom Profi
6 Tipps zum Schutz vor Langfingern
Sport in den eigenen vier Wänden kann ganz einfach sein. Wir zeigen die drei Trends in Sachen Home-Fitness: Yoga und Meditation, Ganzkörpertraining mit dem Hula-Hoop-Reifen und Muskelstärkung mit Fitnesstools für zu Hause. MEHR LESEN
Der Berg ruft – und der Magen knurrt? Wir haben Tipps und Ideen für eine gute, gesunde und kraftbringende Jause beim Wandern. MEHR LESEN
Eine Massage wie für Top-Athleten: Die Massagepistole „Hyperice Hypervolt 2“ hilft beanspruchten Muskeln nach dem Training dabei, sich schneller wieder zu erholen. MEHR LESEN
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